Le programme Au Cœur du Changement s'adresse aux femmes noires vivant au Québec, en particulier dans la région de Montréal, qu'elles soient professionnelles, cadres, exécutives ou entrepreneures. Il vise à soutenir celles qui rencontrent des obstacles professionnels et personnels liés à la discrimination raciale et sexiste, à la pression de représentation, à l'isolement en milieu de travail, à la surqualification non reconnue ou encore à une charge mentale importante souvent aggravée par des responsabilités familiales. Le programme porte également une attention particulière aux femmes issues de milieux socioéconomiques défavorisés, aux mères monoparentales, aux femmes en transition de carrière ou aspirant à des postes de leadership, ainsi qu'aux femmes issues de l'immigration récente, confrontées à un isolement culturel et professionnel accru.

Oui, tu peux participer, même si tu es au tout début de ton parcours professionnel ou entrepreneurial. Ce programme est conçu pour accueillir chaque femme, quel que soit son niveau d'avancement. Tu avanceras à ton rythme, dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement, entourée de femmes qui comprennent ta réalité.

Oui, c'est possible et même encouragé. Le programme Au Cœur du Changement est conçu comme un projet collaboratif et ouvert aux partenariats. Notre priorité est de construire un écosystème adapté aux réalités des femmes noires, et cela passe par la contribution d'acteurs engagés. Si vous souhaitez proposer un partenariat, animer un atelier, offrir un service spécifique ou simplement en savoir plus sur les modalités de collaboration, nous vous invitons à nous contacter directement à l'adresse : projetacc@bienetrenoir.com. Nous serons ravis d'échanger avec vous et d'explorer ensemble les formes de collaboration possibles.

Ce n'est pas une thérapie au sens clinique, mais un espace de soutien psychosocial. Le programme inclut des ateliers encadrés par des personnes professionnelles en santé mentale, des discussions entre pairs et des ressources adaptées. Il ne remplace pas une psychothérapie individuelle, mais peut être un complément précieux — un premier pas pour prendre soin de soi dans un cadre culturellement sécurisant.

Oui. Le programme est entièrement gratuit pour les participantes, grâce à un financement public. Aucun frais d'inscription, d'atelier ou d'accès aux ressources ne vous sera demandé.

Oui, totalement. La confidentialité est une priorité absolue. Toutes les discussions, inscriptions et échanges sont traités avec discrétion, dans un cadre éthique et respectueux de ton intimité.

Le programme est conçu pour respecter tous les tempéraments. Des alternatives individuelles ou en petits groupes sont proposées, et tu peux participer à ton rythme. L'important est que tu te sentes à l'aise et soutenue, peu importe ta façon de t'exprimer.

Non. Même si le programme répond à ces réalités, il est ouvert à toutes les femmes noires qui ressentent un besoin de soutien, de respiration, de connexion. Tu n'as pas besoin d'avoir vécu un événement "grave" pour avoir ta place ici. Ton ressenti suffit.

Oui tu peux participer même si tu n'habites pas à Montréal. Le programme est principalement ancré dans la grande région de Montréal, mais certaines activités seront accessibles en ligne afin d'inclure les femmes noires d'autres régions du Québec. Lorsque tu t'inscris, il suffit d'indiquer ta localisation : nous ferons en sorte de te proposer des activités lorsque cela est possible. L'important pour nous est que tu puisses te sentir soutenue et avoir des ressources, peu importe d'où tu participes.